1989年1月19日，何雯娜出生于福建龙岩。父亲何龙和母亲赖秀红都认为何雯娜“大大咧咧”。她老是把碗弄丢了，还有水桶、体操服，当时，赖秀红至少一个月去一趟福州看望孩子，每次都得重新为何雯娜买碗，有次还从体校的洗澡间里找到了何雯娜三套服装，估计是她洗澡的时候忘记了。

　　1995年的一天，福建龙岩市体校体操教练曹家红顺道经过幼儿园，顺便问了下老师有没有合适的孩子，一位刘姓老师就将何雯娜推到了曹家红面前。曹家红看外形第一眼就看到了她，非常满意，再走上前去，摸了摸何雯娜的骨骼情况，然后又让小女孩压了压腿，符合要求。

　　1995年进入福建省体工队训练，主攻体操及技巧，1998年底开始学蹦床。2007年蹦床世界锦标赛女子网上团体冠军。2008年8月18日晚21时，何雯娜在国家体育馆结束的奥运女子蹦床决赛中以37.80分为中国蹦床队夺得金牌，成中国蹦床史上首枚金牌，也是北京奥运会中国军团第38枚金牌获得者。2008年11月，义务充当客家土楼宣传模特并出任永定客家土楼形象大使。2012年8月何雯娜在伦敦奥运会获蹦床铜牌。2016年8月13日，里约奥运会女子蹦床排名第四，赛后，何雯娜通过微博宣布退役。2017年8月底，何雯娜在一次活动中承认已经退役。2018年5月，首次以裁判员身份执裁蹦床比赛。

　　【人物评价】

　　何雯娜是个乖乖女，从小就聪明、懂事、讨人喜欢，而她父母因她性格问题也叫她“马大哈”。不过，(何雯娜)悟性好，学动作总是很快。加上她的协调性、柔韧性都很好。让她到床上蹦两下，她不费什么力就能跳得老高。

　　何雯娜是一名年轻选手，最大的特点是动作稳定，敢打敢拼。平时训练并不突出，但一到测验或者大赛，何雯娜就表现得惊人稳定。

　　这是何雯娜的最大优势，优势在于控制姿势非常美妙，冲击力十足并且弹跳出色，而蹦床主要比拼点就是在动作的高飘，节奏、以及空中的姿态上，从这点上讲何雯娜有足够的优势。